ما ستتعلمه في هذا الكورس؟
تحسين الوعي: سيساعد الكورس الطالب على زيادة وعيه بجسده وعقله وروحه، وكيفية تواصلهما بشكل أفضل.
تقنيات التأمل: سيتعلم الطالب تقنيات التأمل التي تساعده على تهدئة العقل وتحقيق توازن عاطفي وروحي.
تطوير القوة والمرونة: سيتعلم الطالب تمارين اليوجا التي تزيد من قوته ومرونته الجسدية.
تقنيات التنفس: سيتعرف الطالب على تقنيات التنفس الصحيحة وكيفية استخدامها خلال ممارسة اليوجا لزيادة الوعي والهدوء.
تحسين اللياقة البدنية: سيساعد الكورس على تحسين اللياقة البدنية والقوة العامة للجسم.
العمل على التوازن الروحي: سيشجع الكورس على تحقيق التوازن الروحي والسلام الداخلي.
التواصل مع الذات: سيساعد الطالب على تطوير عمق في التواصل مع الذات واستكشاف أبعاده الداخلية.
عن هذا الكورس
كورس "The Yoga of Awakening" هو برنامج تعليمي يركز على تجربة شاملة لممارسة اليوجا والوعي الروحي. يقدم الكورس فرصة للطلاب لاستكشاف العمق الداخلي وتعزيز التواصل بين الجسد والعقل والروح. النقاط الرئيسية لهذا الكورس تشمل:
ممارسة اليوجا: الكورس يقدم دروساً عملية في ممارسة اليوجا بجميع أنواعها بما في ذلك الأوضاع وتقنيات التنفس والتأمل.
الوعي الروحي: يركز الكورس على توجيه الانتباه نحو الوعي الروحي وزيادة الوعي بالذات وبالعالم من حولنا.
التوازن والسلام الداخلي: يسعى الكورس إلى تحقيق التوازن الجسدي والعقلي والروحي وتعزيز السلام الداخلي.
تطوير القوة والمرونة: يشمل الكورس تمارين لزيادة القوة والمرونة في الجسم.
تقنيات التأمل: يقدم الكورس تقنيات التأمل لتهدئة العقل وتحقيق راحة عقلية وزيادة الوعي.
تحسين اللياقة البدنية: سيكون لدى الطلاب الفرصة لتحسين لياقتهم البدنية والحفاظ على صحة جيدة.
