The Yoga of Awakening

كورس "The Yoga of Awakening" – رحلة متكاملة نحو الوعي الذاتي، السلام الداخلي، والتوازن الجسدي والعقلي.

هل ترغبين في تجربة يوجا مختلفة؟ مش بس حركات وتمارين، لكن كمان وعي أعمق، وراحة حقيقية من الداخل؟

كورس The Yoga of Awakening هو أكثر من مجرد برنامج تدريبي، هو رحلة متكاملة تجمع بين ممارسة اليوجا، التأمل، والوعي الروحي، علشان تعيشي توازن جسدي وذهني وروحي حقيقي.

تم تصميم الكورس ليمنحك فرصة تعيشي تجربة يوجا شاملة تساعدك تكتشفي ذاتك، وتقوي جسمك، وتهدي عقلك وسط زحمة الحياة.

ما الذي ستتعلمينه في هذا الكورس؟

ممارسة اليوجا بأسلوب شامل

تتدربين على أوضاع يوجا متنوعة، وتقنيات تنفس (Pranayama) تساعدك على الاسترخاء، مع جلسات تأمل عملية تقرّبك من ذاتك.

الوعي الذاتي والروحي

الكورس يوجّه انتباهك نحو الداخل، ويساعدك تفهمي مشاعرك وتزيدي وعيك بنفسك وبالعالم من حولك، في تجربة روحية عميقة ولطيفة.

تحقيق التوازن والسلام الداخلي

من خلال الدمج بين الحركة الواعية والتنفس، هتقدري توصلّي لحالة من السكون الذهني، وتقللي من التوتر والقلق بشكل طبيعي.

قوة ولياقة مرنة

هتشتغلي على تقوية عضلاتك وزيادة مرونتك بأسلوب مريح ومنتظم، بدون ضغط أو إجهاد.

تأمل حقيقي يخليك أهدى

الكورس بيقدم تقنيات تأمل بسيطة وسهلة التطبيق، هتساعدك تهدي أفكارك وتحسّي براحة ذهنية أكتر.

تحسين لياقتك وصحتك اليومية

هتتعلمي إزاي تخلّي اليوجا جزء من روتينك، وتستخدميها كأداة لتحسين لياقتك البدنية ومناعتك النفسية.